![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/27/FB/7D8707471B03D8FABAD509F030A727FB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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食療降壓食物有哪些
2023-07-25 14:18:34收聽：-
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食療降壓食物有哪些
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富含鉀元素的食物都有降壓作用，因為鉀元素有擴(kuò)張血管且排鈉的作用。富含鉀的食物蔬菜類有大白菜、茄子和青椒，蔬菜中降壓最明顯的是芹菜，如果為了降血壓而吃，就盡量不要加調(diào)料，可以用開水煮食或榨汁吃。比如芹菜每次口服芹菜汁60毫升，以一個月作為一個觀察周期。富含鉀的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃等，由