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小孩幾點睡覺有助于長高
2023-03-19 13:59:56收聽：-
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小孩幾點睡覺有助于長高
語音內(nèi)容
不論小孩子幾點睡覺，當(dāng)孩子進入到深度睡眠2小時和即將要清醒的時候，體內(nèi)的生長激素分泌水平是最高的。所以孩子要保證足夠的睡眠和保證睡眠質(zhì)量，才能有助于孩子的長高。通常情況下，年齡越小的孩子相對睡眠的時間也越長，比如新生兒需要20-22小時的睡眠；兩個月的寶寶需要18-12小時的睡眠
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