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月經(jīng)期間可以洗澡，但是不能洗盆浴、泡溫泉，只能洗淋浴，而且要注意室內(nèi)的溫度和水溫的適宜，洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，建議室內(nèi)溫度不低于25℃，不高于30℃，水溫以40℃左右為宜。過(guò)高的水溫容易導(dǎo)致虛脫，過(guò)低的水溫容易造成感冒風(fēng)寒性疾病。
洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，月經(jīng)期間由于身體處在一種特殊的狀態(tài)，免疫功能相對(duì)低下，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的洗浴、出汗，會(huì)導(dǎo)致虛脫的現(xiàn)象。另外，在洗澡的時(shí)候要注意快速擦干身體的水分，可以用熱風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。洗澡是可以的，但是一定要注意，只能洗淋浴，不能盆浴，更不能溫泉。