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腳后跟長其實不分男女，都是腳后跟跟骨底部的跖筋膜炎附著點無菌性炎癥反應，常是在早上起來下床時腳跟不敢著地，明顯的疼痛，但走一段時間之后疼痛就會逐漸地緩解。
按壓腳跟底部有局限性的痛點，如果拍攝X線片可以看到跟骨底部出現(xiàn)骨性的增生，這種病稱為跟痛癥或者跖筋膜炎炎。
治療方法可以進行局部的沖擊波治療或者進行局部的封閉治療，經(jīng)過1-2次封閉往往都會明顯緩解疼痛。
如果封閉治療沒有明顯緩解，可以進行局麻下跖筋膜炎松解手術，將跖筋膜從跟骨刺處剝離，并把骨刺去除，炎癥逐漸恢消退，疼痛的癥狀也會逐漸地減輕。
也可以采用在足根處放置跟痛墊的方法緩解疼痛，跟痛墊是圓形的硅膠墊，中間是空的，放在腳跟的部位，走路時痛點會懸空，逐漸會減輕疼痛的牽扯，有時癥狀也可能完全緩解。