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人經(jīng)常犯困，引起這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是夜間的睡眠質(zhì)量不高。雖然睡眠時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，但如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦。我們的睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠的時(shí)間太少了。所以無(wú)論是身體還是大腦都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)養(yǎng)，第二天白天就會(huì)覺(jué)得困倦，有一種還沒(méi)睡夠的感覺(jué)，很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況我們就需要尋找一下引起夜間睡眠不好的原因，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天白天困倦的癥狀就會(huì)得到緩解。還有一個(gè)原因常見(jiàn)于年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、高脂血癥的老年人，很容易出現(xiàn)白天犯困的現(xiàn)象，這主要是由于腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起的。針對(duì)這種情況我們就需要給予些抗動(dòng)脈硬化的治療，以及改善腦循環(huán)方面藥物治療。