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    高血糖吃紅薯好嗎

    2023-02-18 10:04

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    高血糖患者可以吃紅薯,紅薯作為粗糧,我們比較推薦,吃紅薯比吃大米、白面要好一些,但是一定要注意控制量。糖尿病患者的主食量,每頓總量生重不超過二兩,也就是100g,如果吃米飯,患者可以吃一小碗米飯,但是如果吃紅薯,因為在單位體積下紅薯的重量比較重,所以有可能吃紅薯,患者只能吃一個非常小的紅薯,如果是大的紅薯,只能吃1/3或者是1/2,所以相對來說,患者可能覺得食用得比較少。
    有的人可能覺得既然吃粗糧了,就多吃一點(diǎn),這個不可以,如果吃粗糧,但是吃的量過多,也會對血糖產(chǎn)生不好的影響,使血糖升得很高,所以推薦高血糖患者吃紅薯,但是要注意控制量。

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