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母乳是胎兒最好的食物，能夠根據(jù)寶寶的生長發(fā)育，為寶寶提供充足的營養(yǎng)，而且母乳也是純天然的最安全的食品。如果出現(xiàn)母乳營養(yǎng)不夠，主要還是因?yàn)楫a(chǎn)婦本身營養(yǎng)狀態(tài)不好導(dǎo)致的。對(duì)于這種情況：第一個(gè)要增強(qiáng)體質(zhì)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，建議多吃高蛋白食物，像牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等等，都能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高母乳營養(yǎng)