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                        運動可以治療高血壓病嗎
                    

                
    
                
    
                    
                        
      
                            
    • 張海娜
      • 
                            
    • 副主任醫(yī)師
      • 
                        
    
                        
    吉林大學(xué)第二醫(yī)院
    
                        
    康復(fù)科
    
                        
                
    
            
    
            
            
                        
            
            
    
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    運動可以治療高血壓病嗎
    
            
    
                2023-04-24 21:03
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    實踐觀察發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)高血壓病患者可以從運動療法中獲益。早期高血壓病患者，可以通過單一的運動療法達(dá)到血壓控制，中、晚期患者可以減少抗高血壓藥物，從而降低藥物費用。同時運動還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)心肺功能，降低動脈硬化的危險，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松等。運動的主要好處有：1、長期神經(jīng)過度緊張或情緒激動，導(dǎo)致支配心血管系統(tǒng)的中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生問題而發(fā)生高血壓病。堅持運動可使高血壓病患者情緒安定，心情舒暢，使工作和生活中的緊張、焦慮和激動得以緩解，使全身處于緊張狀態(tài)的小動脈得以舒張，從而促使血壓下降。2、長期堅持運動療法的高血壓患者，通過全身肌肉運動，可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側(cè)枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性増強(qiáng)，這些改變均有利于血壓下降；運動還能產(chǎn)生某些化學(xué)物質(zhì)，能促使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，并有利于血液中膽固醇等物質(zhì)的清除，使血管保持應(yīng)有的彈性，因此可有效延緩和治療動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，防止高血壓病的加重。3、長期堅持運動可調(diào)整自主神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)的興奮性，改善血管的反應(yīng)性，引起外周血管的擴(kuò)張和血壓下降。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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