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仰臥起坐起不來的原因
2023-09-16 07:47:05收聽：-
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仰臥起坐起不來的原因
語音內容
仰臥起坐是一種常見運動，主要是鍛煉人體的腹肌力量。如果人體在進行仰臥起坐后，出現(xiàn)起不來的現(xiàn)象，則表示運動者此時的腹肌力量還不夠，尤其是腹直肌處的力量，還是有所欠缺的，需要進行堅持不懈的鍛煉。如果運動者的腰背部力量不足，也容易導致此現(xiàn)象的產生。
此時可以通過一些其他運動來
此時可以通過一些其他運動來