![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃山藥會發(fā)胖嗎
2023-11-26 13:34:13收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃山藥會發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
適度吃山藥是不會發(fā)胖，適度吃山藥還起到減肥的功效。山藥中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，減少人體因外來食物攝入引起的熱量增加，導(dǎo)致的人體發(fā)胖現(xiàn)象。山藥中含有粘性蛋白，粘性蛋白利于改善人體心血管，減少人體心血管出現(xiàn)脂肪堆積的情況，降低人體內(nèi)的血脂，對人體減肥有