![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DC/5D/6D32E65D98DC16E283813A1EDA50DC5D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血糖高可以吃什么主食
2023-07-29 20:00:07收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高可以吃什么主食
語音內(nèi)容
血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)；另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。
高血糖的患者盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，高血糖患者可以選擇玉米、蕎麥、黑麥、小米類的主食，這類主食不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。
高血糖的患者在服用根莖類的植物時(shí)，
高血糖的患者盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，高血糖患者可以選擇玉米、蕎麥、黑麥、小米類的主食，這類主食不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。
高血糖的患者在服用根莖類的植物時(shí)，