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    呼吸道感染吃什么水果

    2023-10-22 20:38

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    呼吸道感染往往是由于外界致病因素,比如細(xì)菌、病毒侵犯呼吸道的正常黏膜,破壞呼吸道正常的防御能力,而造成呼吸道感染。水果可以補(bǔ)充豐富的水分、多種微量元素以及纖維素,有助于呼吸道感染的早日康復(fù)。所以整體來講,沒有特殊禁忌,大部分水果都可以食用。但從中醫(yī)而言,以形、以色補(bǔ)充,所以強(qiáng)調(diào)白色的,比如梨更佳,它可以止咳、生津、潤(rùn)肺。不過吃梨的時(shí)候不宜過度貪涼,最好溫水浸泡或者以冰糖梨水的形式食用,效果更佳。中醫(yī)認(rèn)為寒性水果比如西瓜不宜過多,尤其胃腸功能不好的;粗纖維含量多的水果也不宜食用;而口感較甜的像荔枝,也不宜過多食用。

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