![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/B7/51BD0B674E143C55F0D8CDCF1F8A3BB7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
懷孕初期吃什么菜
2023-12-10 15:53:24收聽(tīng)：-
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懷孕初期吃什么菜
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕初期可以吃的菜有很多，懷孕初期孕婦的身體新陳代謝加快，需要攝入一定量的營(yíng)養(yǎng)才能夠維持胎兒的生長(zhǎng)所需。主要有：
第一、可以吃點(diǎn)富含維生素C較多的食物，比如番茄、茄子等食物，里面的維生素C含量比較多，同時(shí)還可以多吃冬瓜、絲瓜等食物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
第二、可以吃豆類(lèi)的蔬菜，比如扁豆、赤豆
第一、可以吃點(diǎn)富含維生素C較多的食物，比如番茄、茄子等食物，里面的維生素C含量比較多，同時(shí)還可以多吃冬瓜、絲瓜等食物，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
第二、可以吃豆類(lèi)的蔬菜，比如扁豆、赤豆