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吃什么可以通便潤腸
2023-08-20 22:10:43收聽：-
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吃什么可以通便潤腸
語音內(nèi)容
香蕉、菠菜、酸奶、麻仁潤腸丸、番瀉葉等，可以起到潤腸通便的作用。便秘是日常生活中比較常見的表現(xiàn)，引起便秘的原因比較多，如腸道上火、粗纖維食物攝入太少、腸道腫瘤等均可引起便秘。飲食不當(dāng)導(dǎo)致的便秘通過多吃香蕉能起到潤腸通便的作用，香蕉里面含有較多的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、各種營養(yǎng)元素，經(jīng)