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做夢是一種很正常的生理現(xiàn)象，在睡眠過程中會出現(xiàn)快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期?？焖賱友鬯咂诤头强焖賱友鬯咂冢瑑烧呓惶娉霈F(xiàn)。每天晚上，大概都會出現(xiàn)4-6次的循環(huán)。在快速動眼睡眠期時(shí)，人們就會產(chǎn)生夢境，也就是說每個(gè)晚上大概都會出現(xiàn)4-6個(gè)夢。如果在睡醒的時(shí)候，恰好處于快速動眼睡眠期，就有