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主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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茶喝多了失眠怎么辦

2023-03-08 18:09:57收聽：-

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茶喝多了失眠怎么辦

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語音內(nèi)容

飲茶是很多中國人常有的飲食習(xí)慣之一，通過飲茶可以帶來很多方面的幫助，有助于提高興奮性、覺醒度，幫助思維活躍，甚至可以幫助記更多的東西。這是因為在茶葉當中含有類似咖啡因一樣的物質(zhì)，也就是茶堿，茶堿是可以興奮大腦皮層的細胞的，通過茶堿興奮大腦細胞，就可以造成長期的一個覺醒狀態(tài)。當然，如果這種