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在月經期間可以吃巧克力，巧克力是一種高熱量的食物，能夠補充人體所需的能量，加速體內的血液循環(huán)，緩解平滑肌的收縮以及血管的痙攣。巧克力中含有的少量咖啡因，還可以幫助緩解痛經癥狀。并且巧克力中含有的大量單糖，可以刺激胰島素的分泌，使人體血糖瞬間下降，從而刺激食欲。但不建議過量服用，并且建議最好吃無糖巧克力。由于月經期間體內激素水平發(fā)生變化，患者會出現(xiàn)心情煩躁、脾氣不好、敏感、愛生氣等情緒波動，而吃巧克力的好處就是可以使患者在月經期間穩(wěn)定情緒，緩解痛經。并且對女性在月經期間出現(xiàn)的焦慮、不安等負面情緒也起到穩(wěn)定性的作用。