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周學(xué)勤

主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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來月經(jīng)可以吃瓜子嗎

2023-04-29 19:15:50收聽：-

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來月經(jīng)可以吃瓜子嗎

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女性在來月經(jīng)期間是可以適量吃瓜子的。瓜子中含有較多的油性成分并且也含有較高的蛋白質(zhì)，女性食用后可以起到提供一定營養(yǎng)供給的作用。但是女性在月經(jīng)期間吃瓜子也不宜過多，以免出現(xiàn)口干、上火的情況發(fā)生。在月經(jīng)期女性不要過度的緊張，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑云珶嵝砸紫氖澄?，只要是不吃寒涼以及辛辣?