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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

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小米糯米紅棗粥的功效是什么

2023-01-10 13:58:32收聽：-

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小米糯米紅棗粥的功效是什么

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語音內(nèi)容

小米糯米紅棗粥的功效：1、可以養(yǎng)血安神、促進睡眠，因為這款粥當中的紅棗有很好的養(yǎng)血功效，對于安神的作用非常明顯，對于睡眠質(zhì)量比較差、容易失眠的人，適當喝粥有很好的養(yǎng)血安神、提高睡眠質(zhì)量的功效。2、可以健脾開胃、促進消化，因為這款粥當中的小米入脾、胃經(jīng)，其中含有豐富