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主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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來(lái)月經(jīng)能吃菠菜嗎

2023-05-11 15:54:21收聽(tīng)：-

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來(lái)月經(jīng)能吃菠菜嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)是會(huì)失血的，菠菜是含有鐵劑的一種很好的補(bǔ)血蔬菜，鐵是對(duì)人體內(nèi)血紅蛋白形成非常重要的一種微量元素。吃菠菜可以促進(jìn)人體內(nèi)形成多量的血紅蛋白，減少、糾正貧血情況。所以，來(lái)月經(jīng)是可以吃菠菜的。但是，應(yīng)該注意菠菜的食用方式，比如一定要把菠菜煮熟、炒熟，不要吃生的，要洗干凈，注意飲食方面的衛(wèi)