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什么補維生素c
2023-09-06 14:19:05收聽：-
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什么補維生素c
語音內(nèi)容
維生素C廣泛存在于新鮮的水果和蔬菜中，豆芽的維生素C含量豐富。維生素C也叫抗壞血酸，是體內(nèi)不能合成的維生素，必須由食物供給。如果想要補充維生素C，不要偏食，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果。
由于維生素C在植物中存在，在植物中存在抗壞血酸氧化酶，可以使得維生素C被滅活。因此，如果久存的水果和蔬菜，維生素C含量會大大減少，所以
由于維生素C在植物中存在，在植物中存在抗壞血酸氧化酶，可以使得維生素C被滅活。因此，如果久存的水果和蔬菜，維生素C含量會大大減少，所以