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控制血糖需要少吃油膩食品，限制碳水化合物類食品的攝入量，含脂肪與可吸收碳水化合物比較少的食品有助于控制血糖。
牛奶、瘦肉、魚蝦、雞蛋、豆腐等食品富含蛋白質(zhì)，碳水化合物的含量比較低，適合糖尿病人食用，但每頓飯不要超過1兩。
大白菜、黃瓜、茄子等蔬菜類食品不含脂肪，成分以纖維素、維生素為主可以有效控制血糖，山藥和枸杞等用于治療糖尿病的中藥也可以食用。
水果中蘋果、柚子、橘子升糖指數(shù)低，適量食用有助于控制血糖。荔枝則含有豐富的果糖，食用后升高血糖不明顯可以適當(dāng)食用。