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薏米紅豆真的能減肥嗎
2023-01-02 07:46:07收聽：-
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薏米紅豆真的能減肥嗎
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沒有證據(jù)顯示薏米和紅豆能夠起到直接的減肥作用，薏米和紅豆既可以作為中藥，具有健脾、除濕、利水、消腫、清熱解毒的作用，同時紅豆和薏米飲也含有豐富的淀粉、蛋白質、礦物質和維生素。
兩種食物既可以作為中藥也可以作為食物，含有豐富的纖維膳食纖維，同時脂肪的含量往往比較少，具有潤腸通便的
兩種食物既可以作為中藥也可以作為食物，含有豐富的纖維膳食纖維，同時脂肪的含量往往比較少，具有潤腸通便的