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想要知道自己有沒有發(fā)燒，最簡單的方法就是進行體溫的測量。體溫測量的部位有很多，有口腔、直腸或者腋窩。如果在口腔測量體溫，正常的體溫范圍是在36.3-37.2度之間，超過37.2度就知道自己發(fā)燒，把體溫計需要放置在患者的舌頭下面進行測量體溫。還可以在直腸測量體溫，就是把體溫計插入肛門，3分鐘之后取出，正常值比口腔溫度高0.3-0.5度之間，如果超過正常范圍上限，就是發(fā)燒的情況。最簡單的辦法就是在腋窩測量體溫，在腋窩測量體溫比較方便，也比較衛(wèi)生，是比較常用的一種辦法，可以把體溫計夾在腋窩上，一般5分鐘之后讀取數(shù)值，正常的體溫范圍是在36-37度之間，超過37度才算是發(fā)燒的情況。發(fā)燒的時候也有伴隨癥狀，比如頭疼、渾身肌肉疼痛或者怕冷的現(xiàn)象。