手網(wǎng)球肘怎么治療
2023-05-29 12:29:17收聽:-
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手網(wǎng)球肘怎么治療
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手網(wǎng)球肘常常是由于外傷或者是勞損導(dǎo)致的,肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、無力,擰毛巾也會出現(xiàn)疼痛,治療方法包括以下幾個(gè)方面:
第一、由于是勞損導(dǎo)致的,應(yīng)該進(jìn)行肘關(guān)節(jié)充分的休息,避免進(jìn)行勞損性的活動,不要提重物,也不要做擰毛巾的動作。
第二、在肘關(guān)節(jié)下方,前臂肌肉豐厚的部位佩戴網(wǎng)球肘支具,通過限制前臂肌肉的收縮
第一、由于是勞損導(dǎo)致的,應(yīng)該進(jìn)行肘關(guān)節(jié)充分的休息,避免進(jìn)行勞損性的活動,不要提重物,也不要做擰毛巾的動作。
第二、在肘關(guān)節(jié)下方,前臂肌肉豐厚的部位佩戴網(wǎng)球肘支具,通過限制前臂肌肉的收縮