![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月子期間腰部受涼了怎么辦
2023-12-14 11:27:18收聽：-
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月子期間腰部受涼了怎么辦
語音內(nèi)容
月子期間如果腰部受涼，應(yīng)該注意適當(dāng)活動腰部，幫助舒展腰肌。如果腰部感到不適，可以通過對疼痛處進(jìn)行按摩，或者沖洗熱水澡，從而促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部不適的癥狀。同時要注意對腰部的保暖，尤其是在溫度變化的時候，應(yīng)該及時添加衣物，避免受涼，加重腰部的疼痛感。
飲食方面可以適當(dāng)多
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