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經(jīng)期泡腳可以嗎
2023-07-07 17:37:08收聽：-
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經(jīng)期泡腳可以嗎
語音內容
經(jīng)期可以泡腳，特別是宮寒體寒、氣血不暢的女性，在經(jīng)期泡腳能夠促進身體的血液循環(huán)，使經(jīng)血順暢排出。泡腳能使身體發(fā)暖，驅除身體的寒氣，有效緩解痛經(jīng)。但是泡腳的水溫、水量、時間要控制好，水溫選擇45度左右，水溫不可太高或太低，最好選擇泡腳桶，多放點水。時間在30分鐘左右，因為泡腳時血液會涌向下肢，長時間易造成腦部供血不