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老年人應當適當多喝些茶，有利于身體健康，以下幾種類型的茶比較適合老年人飲用：
一、綠茶，綠茶能夠預防骨質疏松和皮膚瘙癢癥。
二、苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓、降低血液黏滯度、促進血液循環(huán)的作用，有利于預防心腦血管疾病。
三、普洱茶，具有降脂、抗動脈硬化的作用，能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤，同時還有利尿、治療便秘的作用。
四、枸杞茶，枸杞茶能夠益氣補腎、提高免疫力。
五、桂圓紅棗茶，能夠補血益氣、健脾胃，可以促進消化、改善睡眠。
六、西洋參茶，參茶多為涼性，能降火，具有補氣寧神和增強抵抗力的作用，適用于高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。
七、紅茶，紅茶可以降低骨折的風險。
八、玫瑰花茶、茉莉茶等，花茶具有抗焦慮、抑郁、緩解疲勞、調節(jié)睡眠的作用。