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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

睡眠質(zhì)量差容易醒怎么回事

2023-11-17 11:49:05收聽(tīng)：-

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睡眠質(zhì)量差容易醒怎么回事

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡眠質(zhì)量差、容易醒主要是病人存在睡眠障礙，可以是情緒焦慮、抑郁、生活中經(jīng)歷了一些事情以及工作壓力大導(dǎo)致。建議患者適當(dāng)放松，睡覺(jué)前可以進(jìn)行頭部按摩，還可以用溫水泡腳。必要時(shí)可以口服改善睡眠的藥物，比如清腦復(fù)神液、安神補(bǔ)腦口服液，還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜、安眠