![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/48/oYYBAFpq4yqAQuA7AACJSvH6J8E45.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高考過度緊張?jiān)趺淳徑?/div>
2023-11-23 17:20:34收聽：-
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高考過度緊張?jiān)趺淳徑?/div>
語音內(nèi)容
高考過度緊張，臨床可以采用心理治療或者是藥物治療、物理治療的方式進(jìn)行緩解。首先對(duì)于高考過度緊張，實(shí)際上就是出現(xiàn)了考試的焦慮的癥狀，可以采用放松訓(xùn)練的方法進(jìn)行緩解，放松訓(xùn)練是采用漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練法，通過逐次的放松各大肌肉可以使身體松弛，而且可以有效的緩解緊張、焦慮等相關(guān)的癥狀。其次可以