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副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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喝奶茶睡不著怎么辦

2023-07-08 10:10:56收聽：-

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喝奶茶睡不著怎么辦

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語音內(nèi)容

有部分病人在睡前喝奶茶可能會影響睡眠，表現(xiàn)為入睡困難，對于這類患者應(yīng)該盡量避免在睡前喝奶茶，可以改成喝一杯牛奶，喝牛奶是有助于睡眠的。如果實在想喝奶茶，可以改變喝奶茶的時間，如改成早上喝奶茶。
如果患者喝完奶茶出現(xiàn)睡不著這種情況是偶爾發(fā)生，可以口服一些鎮(zhèn)靜安眠藥，如苯二氮卓類的藥物，