![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/0A/1145F7C63C527F98696CA1C2FBCE4D0A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何保護(hù)卵巢
2023-05-23 12:30:57收聽(tīng)：-
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如何保護(hù)卵巢
語(yǔ)音內(nèi)容
保護(hù)卵巢的方法有飲食的調(diào)理、不濫用藥物以及心理的調(diào)節(jié)。卵巢在女性的一生中起著非常重要的作用，卵巢過(guò)早的衰退，體內(nèi)沒(méi)有正常的激素的維持，皮膚就會(huì)變得粗糙、長(zhǎng)細(xì)紋，很易進(jìn)入衰老的階段。平時(shí)一定要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含有維生素A的食物，如西蘭花、豬肝、羊肝、胡蘿卜、哈密瓜，多含有維生素E的食物，具有抗氧化、抗衰老的作用