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如何保護(hù)卵巢
2023-05-23 12:30:57收聽：-
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如何保護(hù)卵巢
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保護(hù)卵巢的方法有飲食的調(diào)理、不濫用藥物以及心理的調(diào)節(jié)。卵巢在女性的一生中起著非常重要的作用，卵巢過早的衰退，體內(nèi)沒有正常的激素的維持，皮膚就會變得粗糙、長細(xì)紋，很易進(jìn)入衰老的階段。平時一定要注意飲食，營養(yǎng)均衡，多吃含有維生素A的食物，如西蘭花、豬肝、羊肝、胡蘿卜、哈密瓜，多含有維生素E的食物，具有抗氧化、抗衰老的作用