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提高免疫力的方法，大致有以下幾個(gè)方面：一、飲食方面全面、均衡、適量營(yíng)養(yǎng)，并適量的食用維生素類、蛋白質(zhì)類，及其他微量元素類含量多的食品，可以提高免疫力。二、適度勞動(dòng)，勞逸結(jié)合才是保證健康的一個(gè)最好方法。三、經(jīng)常鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，是最有效的一個(gè)方法，包括有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山、慢跑、游泳、騎自行車等。四、