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月經(jīng)期間是可以吃燕窩的，適當(dāng)進(jìn)食燕窩具有抗病毒、增加機(jī)體免疫力、增強(qiáng)心臟功能、滋陰潤燥、補中益氣等功效，具體如下：
1、在女性月經(jīng)期免疫功能相對降低，容易導(dǎo)致病毒、細(xì)菌等病原微生物入侵引起炎癥。燕窩中含有粘病毒血凝反應(yīng)抑制劑，可以使病毒失活，具有抗病毒的作用，減少病毒對人體的侵害。另外，燕窩中的促細(xì)胞分裂激素和表皮生長因子可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，也有利于驅(qū)除體內(nèi)的病毒。
2、在月經(jīng)期，有的女性胃腸功能容易出現(xiàn)紊亂，食欲降低，還有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，通過進(jìn)食燕窩，可以和胃止吐、補中益氣、調(diào)理胃腸功能，增進(jìn)食欲。
3、燕窩的滋陰潤燥功能較好，可以緩解月經(jīng)期出虛汗、口渴的癥狀。