如果腰椎間盤突出的患者沒有癥狀，一般不需要特殊的治療，要通過(guò)日常的保養(yǎng)、保健防止間盤突出的進(jìn)一步加重。另外，也要定期復(fù)查，看一看間盤突出是否有加重的趨勢(shì)，要采取相應(yīng)的干預(yù)措施，一般通過(guò)日常戴腰圍保護(hù)，減少腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部損傷，避免腰部受涼，也不要進(jìn)行長(zhǎng)站、長(zhǎng)走、長(zhǎng)坐的工作，同時(shí)在晚上睡眠的時(shí)候可以在腰的后部墊一個(gè)薄的小枕頭，有利于保護(hù)腰部，防止間盤突出進(jìn)一步加重，臥床休息的時(shí)候床也不要太軟，可以硬一些。
在日常的飲食中要做到充足、均衡，防止腰椎的骨質(zhì)出現(xiàn)進(jìn)一步的退變。另外，也要進(jìn)行相應(yīng)的功能訓(xùn)練，包括不負(fù)重的腰部的三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等，在出現(xiàn)相應(yīng)癥狀的時(shí)候要及時(shí)就診。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
