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副主任醫(yī)師

三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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喝奶粉能補(bǔ)鈣嗎

2023-05-25 09:22:13收聽：-

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喝奶粉能補(bǔ)鈣嗎

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喝奶粉可以補(bǔ)鈣，奶粉是一種含鈣量很高的食品。中國成人營養(yǎng)調(diào)查的結(jié)果顯示，通過一日三餐飲食中攝入的鈣量是不足的，僅靠一日三餐很難提供一天鈣的需要量，建議正常人每日可以通過喝奶粉來補(bǔ)充日常所需的鈣。特殊時(shí)期，比如孕期、哺乳期、更年期、兒童等，需要增加鈣的攝入量，可以適量的增加奶粉的攝入量。如果缺鈣很明