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一般情況下，如果在專業(yè)教練的指導(dǎo)下正規(guī)的游泳是不會(huì)導(dǎo)致腰疼的。如果游泳以后發(fā)生了腰疼的情況，一般是由于可能在游泳的過程中姿勢不正確，導(dǎo)致腰部的肌肉拉傷出現(xiàn)疼痛。
還有就是日常生活中平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量比較少，偶爾的一次游泳運(yùn)動(dòng)量比較大，游泳的時(shí)間比較長，導(dǎo)致了腰部的肌肉疲勞，從而產(chǎn)生腰部疼痛的癥狀發(fā)生。
如果游泳以后出現(xiàn)腰疼的癥狀，要嚴(yán)格臥床休息，并適當(dāng)?shù)目梢越o予一些按摩，還有腰部的熱敷進(jìn)行緩解疼痛，效果會(huì)更加顯著的。如果短期之內(nèi)沒有緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院完善相關(guān)檢查以后，選擇更加合適的治療方法，盡早緩解腰疼的癥狀。