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在病人患有腰椎間盤突出癥后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡具\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诓∪擞斡緯r(shí)身體處于無負(fù)重狀態(tài)，可以避免腰部反復(fù)受外力刺激，而且還能夠加強(qiáng)腰部的肌肉力量，增加腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，能夠減輕對(duì)硬膜囊和神經(jīng)根的刺激。
在游泳時(shí)，特別是采用蛙泳的游泳時(shí)，可以順應(yīng)腰椎的生理曲度，能夠降低腰椎管內(nèi)的壓力，減輕神經(jīng)根水腫，可以使病人的臨床癥狀，得到明顯的緩解。
但是需要注意，病人的游泳運(yùn)動(dòng)量不要過大，而且游泳池內(nèi)的水溫不要過低，避免加重腰部肌肉組織損傷，影響局部的血液循環(huán)。