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      預(yù)防慢性濕疹最有效的方法

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      預(yù)防慢性濕疹最有效的方法

      宋佩華
      宋佩華主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

      擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診治,治療過(guò)敏性皮膚疾病如皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥疹等,紅斑鱗屑性皮膚疾病如銀屑病、玫瑰糠疹,病毒感染性皮膚疾病如帶狀皰疹、單純皰疹、各種疣類,色素性皮膚疾病如黃褐斑、白癜風(fēng)等,皮膚附屬器疾如脫發(fā)、痤瘡等。

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      慢性濕疹目前病因尚未明確,是由多種因素導(dǎo)致的疾病,因此無(wú)法完全預(yù)防,主要是避免變應(yīng)原和刺激原誘發(fā)疾病。提高自身免疫力,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保持輕松愉悅的心情有助于預(yù)防疾病。
      (1)改善生活習(xí)慣,穿寬松、柔軟、透氣性好的天然纖維制成的衣服,避免易致敏的人造纖維及毛皮衣物,避免過(guò)度清潔皮膚以及過(guò)度護(hù)膚。
      (2)保持良好的飲食習(xí)慣,合理搭配膳食,規(guī)律三餐,忌食辛辣食物、魚(yú)、蝦、濃茶、咖啡、煙、酒等。
      (3)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,每日規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體免疫力。
      (4)保持輕松愉悅的心情,避免每日高度緊張、焦慮不適。
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