![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1B/85/60D9DF794E0D571A2D898FE127571B85.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哺乳期能跑步嗎
2023-09-21 13:11:17收聽(tīng)：-
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哺乳期能跑步嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
哺乳期是指產(chǎn)后至嬰兒停止母乳喂養(yǎng)的整個(gè)喂奶的時(shí)期，所以這時(shí)也包括產(chǎn)后的42天內(nèi)。因此在哺乳期的前42天內(nèi)，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性都不能進(jìn)行跑步。因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后42天內(nèi)子宮沒(méi)有收縮恢復(fù)正常，而且對(duì)于生產(chǎn)分娩的女性，其盆底肌還比較松弛。如果進(jìn)行跑步可能會(huì)影響子宮的收縮，還可能導(dǎo)致盆底臟器的脫垂，比如子宮脫垂，甚至出現(xiàn)陰道前