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主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

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女孩子來月經吃什么好

2023-04-01 16:33:47收聽：-

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女孩子來月經吃什么好

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月經期間，女孩子身體抵抗力下降，需要吃優(yōu)質蛋白，包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等。注意多喝水，注意多吃水果、蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃西瓜、芒果等一類的寒性水果?？梢远喑院芯S生素C豐富的水果，比如橘子、柚子、橙子、獼猴桃。維生素C不但可以增加身體的抵抗力，還