-視頻-文章-語音
坐月子吃純阿膠的最佳時間
2023-04-20 21:11:40收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
坐月子吃純阿膠的最佳時間
語音內(nèi)容
阿膠是較有營養(yǎng)的補(bǔ)充食物,可隨著月子中飲食恢復(fù)到正常狀態(tài)時進(jìn)行補(bǔ)充,但不宜一次補(bǔ)充過多,所以在產(chǎn)褥期3天左右可開始進(jìn)食。
月子期間女性的身體較虛弱,所以需要注意休息,避免重體力勞動,避免過度活動和運動。而飲食的補(bǔ)充,月子餐為產(chǎn)褥期重要的幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過程。隨著產(chǎn)后42天,即6周,身體逐漸恢復(fù)過程中子宮逐漸縮小,女性的內(nèi)生殖器以及各器官系統(tǒng),逐漸恢復(fù)到正常的孕前狀態(tài),是一個循序漸進(jìn)的過程。阿膠主要是驢皮制作,有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素和微量元素,產(chǎn)婦補(bǔ)充阿膠的同時也需添加其它營養(yǎng)食物,如牛奶、豆?jié){、雞蛋等。
女性月子中需注意室內(nèi)勤通風(fēng),保持空氣清新,但要注意保暖,飲食上要營養(yǎng)均衡,忌食辛辣刺激性食物,以免引起便秘、痔瘡等不適。
月子期間女性的身體較虛弱,所以需要注意休息,避免重體力勞動,避免過度活動和運動。而飲食的補(bǔ)充,月子餐為產(chǎn)褥期重要的幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過程。隨著產(chǎn)后42天,即6周,身體逐漸恢復(fù)過程中子宮逐漸縮小,女性的內(nèi)生殖器以及各器官系統(tǒng),逐漸恢復(fù)到正常的孕前狀態(tài),是一個循序漸進(jìn)的過程。阿膠主要是驢皮制作,有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素和微量元素,產(chǎn)婦補(bǔ)充阿膠的同時也需添加其它營養(yǎng)食物,如牛奶、豆?jié){、雞蛋等。
女性月子中需注意室內(nèi)勤通風(fēng),保持空氣清新,但要注意保暖,飲食上要營養(yǎng)均衡,忌食辛辣刺激性食物,以免引起便秘、痔瘡等不適。
分享:
產(chǎn)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了