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蜂蜜喝多了是會變胖的，雖然蜂蜜中含有大量維生素以及微量元素，可以幫助協(xié)調(diào)人體日常活動，并為人體提供充足的維生素，且具有清熱解毒、祛暑利尿的功效。但由于蜂蜜中含有大量多糖，多糖會經(jīng)過人體某些酶轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)的葡萄糖，從而引起人體熱量上升，導(dǎo)致人體發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)，所以蜂蜜喝多了是會引起人體發(fā)胖的。
建議用其他食物來代替蜂蜜，比如新鮮的果汁，果汁中含有大量的維生素、纖維素、微量元素以及有機酸，可以抑制人體腸道對外源性油脂的吸收、利用。此外，還可以促進新陳代謝速度的加快，用果汁代替蜂蜜飲用，不僅不會使人發(fā)胖，還可以減肥、瘦身。