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西瓜是比較容易讓人發(fā)胖的。雖然西瓜中有94%都是水分，但同樣擁有大量糖分，如果夜間攝入過(guò)多身體內(nèi)胰島素含量不斷上升，就會(huì)形成很多的脂肪。
夜間正是人體休眠的時(shí)間段，消耗的熱量比較低，攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的時(shí)候就會(huì)慢慢發(fā)胖，日積月累，結(jié)果就可想而知。
西瓜作為夏季的解暑水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種天然的飲料，對(duì)人體也是有益處的，里面含有蛋白酶，能夠幫助人體更好的吸收蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺少的水分，同時(shí)對(duì)于咽喉腫痛等疾病也是有很好的治療效果。
任何東西食用時(shí)都需要注意量的問(wèn)題，適當(dāng)吃一些西瓜也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。