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    來月經(jīng)前愛排氣怎么回事

    2023-08-01 12:24

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    經(jīng)前愛排氣與胃腸道脹氣有關(guān),月經(jīng)前盆腔處于充血狀態(tài),子宮內(nèi)膜逐漸脫落,身體激素水平紊亂,抵抗力下降,消化系統(tǒng)也會受到影響,容易出現(xiàn)消化不良,導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象,排氣次數(shù)自然也會增多。經(jīng)前愛排氣與飲食也有關(guān),如最近經(jīng)常食用容易產(chǎn)生氣體的食物就會增加排氣量,比如牛奶、豆類、面食、蘿卜等,可調(diào)理飲食,癥狀便會緩解。月經(jīng)前愛放排氣應(yīng)少食用寒涼、刺激、油膩、難以消化的食物,減少對胃腸道的刺激。同時(shí)注意腹部保暖,不能讓身體受寒,否則容易出現(xiàn)腹瀉,經(jīng)前愛排氣要多喝溫?zé)崴蚍涿鬯軒椭澄锵?,緩解腹部不適感。

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