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    備孕前多久不能喝酒

    2023-07-28 08:15

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    綜合男女雙方的問題,在備孕前3個月就要戒酒。夫妻雙方在備孕的時候都要保持良好的生活習慣,才能夠保證有高質量的精子和卵子。
    酒精可以導致精子質量下降,卵泡質量異常,引起先天性畸形,流產,胚胎發(fā)育不良等等不良的妊娠結局。精子的損傷修復周期需要3個月左右的時間,男性最少要提前3個月開始戒酒以保證精子質量的良好和健康。卵泡的損傷需要最少1個月的時間才可以修復,所以女性最少要提前1個月戒酒。
    在備孕期間,雙方需要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,避免熬夜。因地制宜地進行必要的體育鍛煉,如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步,以增強體質,保持良好的身體狀態(tài)。

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