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睡眠不足會頭疼嗎
2023-07-08 18:05:36收聽：-
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睡眠不足會頭疼嗎
語音內(nèi)容
睡眠不足大腦不能得到充分的休息，一直處于緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致頭痛。
因為睡眠不足，大腦不能得到充分的休息，一直處于緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致頭痛，想要減輕或緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，尤其在23：00-5：00盡量處于睡眠狀態(tài)?？梢赃x擇其它的時間來進行放松，補充睡眠可以減輕頭痛，可
因為睡眠不足，大腦不能得到充分的休息，一直處于緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致頭痛，想要減輕或緩解睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，尤其在23：00-5：00盡量處于睡眠狀態(tài)?？梢赃x擇其它的時間來進行放松，補充睡眠可以減輕頭痛，可