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男人掉頭發(fā)，飲食要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食品，例如綠色蔬菜、水果、動物的肝臟、核桃、黑芝麻，以及紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等。男人掉頭發(fā)，臨床上多見的是脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)也稱為男性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、家族性脫發(fā)和早禿，是指男人在成年以后，老年之前頭發(fā)