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水果有降血糖的功效嗎
2023-10-19 23:46:25收聽:-
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水果有降血糖的功效嗎
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水果不具有降血糖的功效,如果想要降血糖,需要在醫(yī)生的指導下,選擇合適的降糖藥物或者注射胰島素。無論是何種水果,里面都是含有糖分的,水果含有豐富的維生素和膳食纖維,這些是身體不可缺少的營養(yǎng)元素,每個人每天都需要攝入一定量的水果,糖尿病患者也不例外。
對于糖尿病患者,可以選擇一些血糖生成指數(shù)比較低的水果,也叫做低升糖指數(shù)水果。這類水果既可以補充糖尿病患者每日所需要的營養(yǎng)元素,而且對血糖的影響比較小。這類水果主要有李子、櫻桃、蘋果干、草莓、葡萄、柚子、獼猴桃、香蕉等,注意應該盡量避免過多食用西瓜、荔枝、棗這類水果。注意食用水果的時間和量,推薦糖尿病患者每天食用的量不超過200g,可以在兩餐之間或者運動過后食用。
對于糖尿病患者,可以選擇一些血糖生成指數(shù)比較低的水果,也叫做低升糖指數(shù)水果。這類水果既可以補充糖尿病患者每日所需要的營養(yǎng)元素,而且對血糖的影響比較小。這類水果主要有李子、櫻桃、蘋果干、草莓、葡萄、柚子、獼猴桃、香蕉等,注意應該盡量避免過多食用西瓜、荔枝、棗這類水果。注意食用水果的時間和量,推薦糖尿病患者每天食用的量不超過200g,可以在兩餐之間或者運動過后食用。
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