![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)調(diào)理吃什么好
2023-11-21 11:06:39收聽：-
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月經(jīng)調(diào)理吃什么好
語音內(nèi)容
月經(jīng)調(diào)理吃什么好，要先分析是哪種月經(jīng)不調(diào)，輕微的月經(jīng)不調(diào)由氣血不足引起，可以注意多吃一些富含有雌激素、蛋白質(zhì)及補氣血類的食物，這類的食物不僅能夠補充體內(nèi)所需的微量元素、礦物質(zhì)及維生素，同時還能夠增強體質(zhì)能改善氣血不足的癥狀。平時要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不要熬夜，避免情緒激動，盡